商家要求我寄回商品才给赔偿，这样处理合适吗

不合适，商家应直接赔偿。依据《消费者权益保护法》，消费者网购食品受损可要求赔偿，商家不得设置不合理障碍。若不及时处理，可能导致消费者权益进一步受损，如健康受损或赔偿无望。
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不合适。处理方式：1.与商家协商，要求直接赔偿；2.若商家拒绝，向平台投诉并提供证据；3.平台不处理或处理不当，向消费者协会求助；4.严重情况下，直接向法院起诉，维护权益。
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常见处理方式有协商、投诉、起诉。首先尝试与商家协商，无果后向平台或消费者协会投诉，仍无法解决则向法院起诉，根据具体情况选择最合适的途径。