却又被要求调回，我该如何拒绝？

您可以拒绝调回并与领导协商。依据《劳动合同法》，岗位变动应双方协商，若无法达成一致，你有权拒绝。不及时处理可能导致权益受损，如被强制调岗或解除合同。
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常见处理方式为与领导协商或选择离职并索赔。若领导态度强硬，可选择向劳动部门申请劳动仲裁。选择时应考虑个人权益保障及后续职业发展。
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可拒绝调回。操作：1.与领导沟通，表达不愿调回意愿，并说明法律依据；2.若沟通无果，书面提出离职并索赔，要求支付一个月工资；3.若仍无法解决，向劳动部门申请劳动仲裁，维护自身权益。