已发货且卖家拒绝退货，我应该怎么办？

您有权要求退货。依据《消费者权益保护法》，网购商品七日内可无理由退货。若卖家拒绝，可能面临法律追责，影响信誉及经营。
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可尝试与卖家协商、投诉平台介入或法律途径解决。优先协商，无果后考虑投诉或起诉，根据具体情况选择最合适的方式。
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可退货。操作如下：1.与卖家沟通，明确退货意愿；2.卖家拒绝时，向购物平台投诉并申请介入；3.若平台无法解决，考虑向消协或法院求助，维护权益。